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        睡眠不足将改变基因,你害怕了吗?

        曾经看到网上做过调查:你们说过晚安之后,是真的去睡觉了吗?并不是,有一部分人是辛辛苦苦的加班,迫于生活的无奈,但是大部分人是工作、学习一天,晚上终于有了属于自己的时间,很多人舍不得睡觉。看剧、刷抖音、玩儿游戏,娱乐的时间总是过得快,一看表12点了,自我催眠再玩会儿手机,就像网友说的9点躺床上,凌晨两点睡,这样的情况大多人都经历过。

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        但是,今天新浪新闻发布了一条热搜信息,《美国国家科学院院刊》上表明,经研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚失眠不足,也会对人产生严重危害。

        日出而作,日落而息,顺应自然规律,熬夜一时爽,伤害一辈子,明天就是周末了,不要熬夜哦。西海法务,周末全程值班。

        西海法务咨询热线:029-89286733


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